Snart så…

Dagens pass:
part 1:
7 rounds for time;
110 kg Dead Lift x 10
50 double unders
Tid: 19:46 min

Snart så ska jag väl DUsarna släppa på allvar. Första gången jag kunde göra dem hyfsat bra trots att jag var trött. Alla marklyft obrutna. Hoppades på sub 20 så jag är helnöjd. Någon ”part 2″ blir det nog inte idag, men man vet ju aldrig.

Kom ihåg ”Jule-woden”  imorrn, förslagsvis innan paltkoman sätter stopp för all verksamhet. Dra ner på brödet och öka mängden skinka. Go jul!

Just ja, glömde ju bort att visa hur kul Mattias tycker det är att träna. Bra jobbat, tjoho!

Tags: Metcon - tung