Pick your poison
Inlagd av Martin den Dec 17, 2009 i Dagens pass | 12 kommentarerDagens WOD lät deltagarna själva bestämma hur den skulle läggas utföras – iallafall till tempot:
För TOTAL tid (inkl vila) – 5 varv av 20 obrutna burpees. Bestäm vila mellan varven själv.
Hur tacklar man det? Vad är för lång och vad är för kort vila? Finns bara ett sätt att få reda på det: 3-2-1-GÅ! Dagens snabbaste blev Anna, som gått från klarhet till klarhet under den tid hon varit medlem. Men dagens hjälte blev ändå David – trots klar skillnad i mer kroppsvikt gentemot de flesta, vilket verkligen inte hjälpte här, så krigade han sig igenom alla varve obrutna och oskalade. Imponerande och inspirerande. Dessutom underbart att se hur alla hejade fram honom över mållinjen.
Efter det lekte vi i ringar. Levers, 360′s, skin-the-cats. Allt möjligt! Ringar, det är bra grejer det!
Det är bra tider på 100 burpees! Kanske smart att dela upp sådär för jag har aldrig orkat göra fler än 50.
Det är bra tider på 100 burpees! Kanske smart att dela upp sådär för jag har aldrig orkat göra fler än 50.
”skin-the-cat” tyckte jag verkade svårt, förerar helt klart ”spank-the-monkey”.
go jul på er, nu blir det skidåkning i en vecka. (självklart ska jag björna upp för fjället istället för att använda liften…)
”skin-the-cat” tyckte jag verkade svårt, förerar helt klart ”spank-the-monkey”.
go jul på er, nu blir det skidåkning i en vecka. (självklart ska jag björna upp för fjället istället för att använda liften…)
Ruggigt bra, David är stenhård! Härligt att se er pusha på som ni gör, nu blev jag taggad att göra mainsite-klassikern 150 burpees på tid…men det gick snabbt över
Viki: Du gör alltid obrutna burpees? Det brukade jag säga, men det fick jag äta upp
Jisses Magnus, i min bok är ”björna” något man gör på toan…iofs kanske det är det du menar…då är jag glad att jag är långt borta från fjället
Ruggigt bra, David är stenhård! Härligt att se er pusha på som ni gör, nu blev jag taggad att göra mainsite-klassikern 150 burpees på tid…men det gick snabbt över
Viki: Du gör alltid obrutna burpees? Det brukade jag säga, men det fick jag äta upp
Jisses Magnus, i min bok är ”björna” något man gör på toan…iofs kanske det är det du menar…då är jag glad att jag är långt borta från fjället
björna är svenska för bearcrawl (tror jag ni kallade den)
björna är svenska för bearcrawl (tror jag ni kallade den)
I helvetet gör man burpees hela tiden har jag hört sägas.
I helvetet gör man burpees hela tiden har jag hört sägas.
Magnus: Nej det var ju ”björnkrål”, det har du ju sagt själv. Ha det trevligt i fjället och ta det lugnt i backarna
Magnus: Nej det var ju ”björnkrål”, det har du ju sagt själv. Ha det trevligt i fjället och ta det lugnt i backarna