Kommentarer till Sätt dig bakåt! http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/ Becoming awesome Wed, 08 Feb 2012 17:25:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-10958 Bear Sat, 28 Nov 2009 19:59:18 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-10958 Specifika övningar har olika detaljer man ska tänka på, men det här inlägget är främst för att påminna om benböj och påminna om vikten att aktivera posturala kedjan. Specifika övningar har olika detaljer man ska tänka på, men det här inlägget är främst för att påminna om benböj och påminna om vikten att aktivera posturala kedjan.

]]> Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-17797 Bear Sat, 28 Nov 2009 19:59:18 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-17797 Specifika övningar har olika detaljer man ska tänka på, men det här inlägget är främst för att påminna om benböj och påminna om vikten att aktivera posturala kedjan. Specifika övningar har olika detaljer man ska tänka på, men det här inlägget är främst för att påminna om benböj och påminna om vikten att aktivera posturala kedjan.

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-10957 Martin Sat, 28 Nov 2009 19:31:32 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-10957 Det blir inte lika mycket "sitt bakåt" eftersom överkroppen ska vara så vertikal som möjligt, men vikten ska vara på hälarna/precis framför hälarna och det är därifrån du hittar kraften. Det blir inte lika mycket ”sitt bakåt” eftersom överkroppen ska vara så vertikal som möjligt, men vikten ska vara på hälarna/precis framför hälarna och det är därifrån du hittar kraften.

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-17796 Martin Sat, 28 Nov 2009 19:31:32 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-17796 Det blir inte lika mycket "sitt bakåt" eftersom överkroppen ska vara så vertikal som möjligt, men vikten ska vara på hälarna/precis framför hälarna och det är därifrån du hittar kraften. Det blir inte lika mycket ”sitt bakåt” eftersom överkroppen ska vara så vertikal som möjligt, men vikten ska vara på hälarna/precis framför hälarna och det är därifrån du hittar kraften.

]]> Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-10956 Bear Sat, 28 Nov 2009 19:25:00 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-10956 Destå mer man aktiverar baksidan av låren och får tyngdpunkten mot eller genom hälarna, destå mer vikt kommer du kunna få upp ovanför huvudet, så....sätt dig bakåt! ;) Destå mer man aktiverar baksidan av låren och får tyngdpunkten mot eller genom hälarna, destå mer vikt kommer du kunna få upp ovanför huvudet, så….sätt dig bakåt! ;)

]]> Av: Bear http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-17795 Bear Sat, 28 Nov 2009 19:25:00 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-17795 Destå mer man aktiverar baksidan av låren och får tyngdpunkten mot eller genom hälarna, destå mer vikt kommer du kunna få upp ovanför huvudet, så....sätt dig bakåt! ;) Destå mer man aktiverar baksidan av låren och får tyngdpunkten mot eller genom hälarna, destå mer vikt kommer du kunna få upp ovanför huvudet, så….sätt dig bakåt! ;)

]]> Av: Askan http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-10955 Askan Sat, 28 Nov 2009 18:49:53 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-10955 Hur är det på själva stöten i en C&J? Ska man gå rakt ner där eller sätta sig bakåt? Alltså när man laddar för att få upp stången på raka armar. Hur är det på själva stöten i en C&J? Ska man gå rakt ner där eller sätta sig bakåt? Alltså när man laddar för att få upp stången på raka armar.

]]> Av: Askan http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-17794 Askan Sat, 28 Nov 2009 18:49:53 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-17794 Hur är det på själva stöten i en C&J? Ska man gå rakt ner där eller sätta sig bakåt? Alltså när man laddar för att få upp stången på raka armar. Hur är det på själva stöten i en C&J? Ska man gå rakt ner där eller sätta sig bakåt? Alltså när man laddar för att få upp stången på raka armar.

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-10954 Martin Sat, 28 Nov 2009 17:57:12 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-10954 Men vikten är fortfarande på baksidan av fötterna. Du driver väl inte med tårna? Men vikten är fortfarande på baksidan av fötterna. Du driver väl inte med tårna?

]]> Av: Martin http://www.crossfituppsala.se/2009/11/28/satt-dig-bakat/#comment-17793 Martin Sat, 28 Nov 2009 17:57:12 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3894#comment-17793 Men vikten är fortfarande på baksidan av fötterna. Du driver väl inte med tårna? Men vikten är fortfarande på baksidan av fötterna. Du driver väl inte med tårna?

]]>