Kommentarer till Futsal igen http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/ Bygger maskiner utav människor Thu, 29 Jul 2010 22:40:47 +0200 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 Av: Jocke http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/comment-page-1/#comment-4955 Jocke Mon, 16 Nov 2009 16:22:23 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3710#comment-4955 Sprint är ungefär så grundläggande det blir. Men jag accepterar argumentet att (pga tidtagning och uppmätning) så blir det så inexakt att det inte går att jämföra mellan olika personer på olika platser vid olika tider med olika tidtagare. Och knappt med ens egna tidigare prestationer. Och träningsbarheten är jag inte säker på. Nåja, blir fotbollandet en vana så får jag väl göra lite tester i vår för att försöka avgöra om det tillför något utöver vanlig CF-träning. Har dock inga löpresultat alls under 400m sen jag började med CF, och alla 400-ingar har varit intervallpass där första intervallen gått lite långsammare än max pga pacening och halvtaskig uppvärmning. (Friskrivningstext: de här två fotbollsträningarna har bara varit i leksyfte, inte tänkt som träning. CF = träning Strongman, brottning, hinderbana, gymnastik, klättring = träning & lek Fotboll, tennis = lek) Sprint är ungefär så grundläggande det blir.

Men jag accepterar argumentet att (pga tidtagning och uppmätning) så blir det så inexakt att det inte går att jämföra mellan olika personer på olika platser vid olika tider med olika tidtagare. Och knappt med ens egna tidigare prestationer.

Och träningsbarheten är jag inte säker på.

Nåja, blir fotbollandet en vana så får jag väl göra lite tester i vår för att försöka avgöra om det tillför något utöver vanlig CF-träning. Har dock inga löpresultat alls under 400m sen jag började med CF, och alla 400-ingar har varit intervallpass där första intervallen gått lite långsammare än max pga pacening och halvtaskig uppvärmning.

(Friskrivningstext: de här två fotbollsträningarna har bara varit i leksyfte, inte tänkt som träning.

CF = träning
Strongman, brottning, hinderbana, gymnastik, klättring = träning & lek
Fotboll, tennis = lek)

]]> Av: Björn http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/comment-page-1/#comment-4952 Björn Mon, 16 Nov 2009 15:28:25 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3710#comment-4952 Tabata-hit och dit används väl hyffsat ofta? Att det inte just är löpning (och än mindre simning) är säkert bökigehetsproblemet, men det är ju helt klart bra att springa intervaller. Tabata-hit och dit används väl hyffsat ofta? Att det inte just är löpning (och än mindre simning) är säkert bökigehetsproblemet, men det är ju helt klart bra att springa intervaller.

]]> Av: mrjling http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/comment-page-1/#comment-4950 mrjling Mon, 16 Nov 2009 14:38:04 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3710#comment-4950 Ja skaderisk är ju ett vajsigt argument. Träningsbarhet bättre. Rätt meninslöst med 40m sprinter i en WOD om det inte lönar sig att ligga på högre farter. För att sånt ska ge nåt så behövs en förbannad Coach bredvid, eller en riktigt smart/korkad atlet. Ja skaderisk är ju ett vajsigt argument. Träningsbarhet bättre. Rätt meninslöst med 40m sprinter i en WOD om det inte lönar sig att ligga på högre farter. För att sånt ska ge nåt så behövs en förbannad Coach bredvid, eller en riktigt smart/korkad atlet.

]]> Av: Jocke http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/comment-page-1/#comment-4948 Jocke Mon, 16 Nov 2009 12:36:09 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3710#comment-4948 Skaderisk kan det väl knappast vara? Springa fort är ju inte speciellt farligt jmf med högreps-OL, eller de idiotvolymer av övningar som ibland dyker upp. Så antingen att Coach inte anser det träningsbart (eller att det inte har transfer till nåt annat), eller att han anser det bökigt/okvantifierbart med kort löpning. Han tycks ju dissa intervall-WODs rätt mycket också, och det är väl för att det är bökigt får man gissa. Skaderisk kan det väl knappast vara? Springa fort är ju inte speciellt farligt jmf med högreps-OL, eller de idiotvolymer av övningar som ibland dyker upp.

Så antingen att Coach inte anser det träningsbart (eller att det inte har transfer till nåt annat), eller att han anser det bökigt/okvantifierbart med kort löpning.

Han tycks ju dissa intervall-WODs rätt mycket också, och det är väl för att det är bökigt får man gissa.

]]> Av: mrjling http://www.crossfituppsala.se/2009/11/16/futsal-igen/comment-page-1/#comment-4946 mrjling Mon, 16 Nov 2009 09:44:33 +0000 http://www.crossfituppsala.se/?p=3710#comment-4946 Finns ju en del områden som CF undviker. Sprint def en av dem. Är det skaderiskerna? Eller möjligheten att få ut effektiv träning från "average Joe"? Finns ju en del områden som CF undviker. Sprint def en av dem. Är det skaderiskerna? Eller möjligheten att få ut effektiv träning från ”average Joe”?

]]>