Overhead squat:

15-15-15-15 reps

15-20-25-30 kg

5-5-4 reps

40-50-60 kg

Tänkt som teknik- och rörlighetsträning i väntan på en pigg och kry kropp, men jag kunde inte låta bli att lasta på liiite på slutet. En femma med 60 tycker jag iofs att jag borde klarat.