Kommentarer till Upp på hästen

Av: Mads

Mads — Fri, 11 Sep 2009 09:08:27 +0000

Bear- jag körde 4 varv på den där WoD och det var vidrigt- jag vet inte vad du och mr pingeling, men jag skulle behöva en del af det för att hinna ikapp er:-) Props till er båda!

Av: Bear

Bear — Fri, 11 Sep 2009 07:19:02 +0000

Här är också en härlig länk om muscle ups: http://media.crossfit.com/cf-v.....seGrip.mov

Av: Bear

Bear — Fri, 11 Sep 2009 06:55:20 +0000

Kan du false grip så är det bara att börja öva på det men med låga ringar så att du kan avlasta med benen: http://media.crossfit.com/cf-v.....ionPre.mov

Av: Richard

Richard — Thu, 10 Sep 2009 21:22:31 +0000

Bear – Japp, Jenny och Mads visade hur det skulle gå till med både grepp och kipp.

Av: Bear

Bear — Thu, 10 Sep 2009 20:29:17 +0000

Jo lite slagg är nog kvar. Ont ska med ont bedrivas! Det var för mkt vikt ja, det ska jag så klart ha cred för!

Av: mrjling

mrjling — Thu, 10 Sep 2009 19:01:16 +0000

Du hade för mkt vikt ju! 13.6kg var rx’d.

Av: D M Force

D M Force — Thu, 10 Sep 2009 16:45:23 +0000

Bra jobbat Björn! Kan tänka mig att det finns en del slagg i kroppen efter SM.

Av: Bear

Bear — Thu, 10 Sep 2009 15:03:40 +0000

Jag lyckades faktiskt med 3 strikta för ett tag sedan, men här kippar jag givetvis så mycket jag kan när det är i en wod.

Vet du hur man gör i teorin, det här med false-grip osv?

Av: Richard

Richard — Thu, 10 Sep 2009 14:55:02 +0000

Hallå Björn! Hur många MU´s grejar du? Själv har jag inte lyckats göra en enda, men jag har å andra sidan bara försökt under ett tillfälle. Jag fattar inte hur jag nånsin ska kunna göra en enda.