Finbesök
Inlagd av Björn den Aug 7, 2009 i Björn | 10 kommentarerJa, alltså jag besökte Martin i Uppsala. Trevligt värre. Igår blev det, som tidigare postats, ett sånt därnt CFFB-pass:
Mästerligt foto och mäktigt skutt över den studsande stången!
”Lizzie”
12, 9, 6, 3 av Power Clean 82.5 kg och Ring Dips
Tid: 8:02 min
Martin försökte sno 3 viktiga sekunder från mig, men vad gör det, jag slog ju honom med hästlängder 
Skönt att lyfta tunga grejer och leka med ringar.
Efteråt käkade vi hamburgare, beltbusters, på GH-nation och drack bärs. Lite planering som sagt. Härligt! Senare tittade vi på ”Every second counts”. Helt ok, roligast var väl att se knäppgökar som OPT, Dutch och Everett. Sköna lirare!
Idag cyklade vi iväg och badade. Jag fick testa en av Martins fixed-cyklar. Läskigt. Testade även att hoppa på hans beryktade AIK-låda, det gick alldeles utmärkt. Ingen samträning idag tyvärr eftersom Martin glömt att han skulle repa med bandet. Jag föll dock för hans hetsande och drog till klubben för att träna själv:
Här såg det faktiskt ut som om jag hade ok form. Kändes inte som det.
Three rounds for time of:
21 L-Pull-ups
15 ft. L-rope climb, 3 ascents
Tid: 29 min
Helt bisarrt pass. Försökte ta det lugnt och gjorde första varvet på 7 min. Andra tog 10 min med att sämre form. Sista tog alltså 12 min med många L-PU ettor (gjordes fö i ringar). Sista repklättringen trodde jag att jag skulle ramla ner från så då vilade jag flera gånger. Pallade inte med att räkna bort några failade reps, då hade jag nog packat ihop. Pust. Det här var en seger att ens genomföra. På väg till tåget hittade jag en klump och kom att tänka på Loads stenar och Jockes 50 kgs-best till kettlebell. Det här kanske är något att bita i?
Klumpen har ett handtag!
Nu är jag hemma i Gävle och cyklade ut på 20 min. Kändes tungt så nu ska det vilas. Jag behöver nog bälga i mig en del vatten. Vädret har varit kanon!
Bear min vän!
Du smiskade mig rejält! mitt resultat blev 08:26! Jag har mycket kvar att lära av Uppsala maffian! Ska bli så skevt roligt att se er på tävlingen, ni kommer att lämna en massa folk i skiten!
//Mads
Bear min vän!
Du smiskade mig rejält! mitt resultat blev 08:26! Jag har mycket kvar att lära av Uppsala maffian! Ska bli så skevt roligt att se er på tävlingen, ni kommer att lämna en massa folk i skiten!
//Mads
Yes, dubbelsmisk!
Yes, dubbelsmisk!
8.02 är helt galet. Du är en stark jävel.
8.02 är helt galet. Du är en stark jävel.
Det kändes som sagt som att det var längesen jag lyfte tungt så jag tittade tillbaka lite. När var senaste gången jag egentligen har lyft mer än det här passets 82.5 kg?
Två pass under sommaren med 70 kg på stången. Några OHS i början av juni upp till 80 kg som var ett hejdundrande pr för min del. Sen tillbaka ännu längre till 15/5 då jag gjorde en bänk-trea på 90 kg och dagen innan frivände jag 95. Det här känns ju helknäppt.
Det kändes som sagt som att det var längesen jag lyfte tungt så jag tittade tillbaka lite. När var senaste gången jag egentligen har lyft mer än det här passets 82.5 kg?
Två pass under sommaren med 70 kg på stången. Några OHS i början av juni upp till 80 kg som var ett hejdundrande pr för min del. Sen tillbaka ännu längre till 15/5 då jag gjorde en bänk-trea på 90 kg och dagen innan frivände jag 95. Det här känns ju helknäppt.
Du följer inte reglerna Björnen! Irriterande!
Du följer inte reglerna Björnen! Irriterande!