I det fullständigt galet trevliga sommarvädret tittade en bakfull Mattias förbi och vi tog oss ut i spåret för att göra följande team-WOD
10×40m kettlebell dragging (48kg) backwards, 40m kettlebell sprints (48kg) forward. En vilade medans den andra jobbade.
Knäppt jobbigt. Benen var störtfärdiga långt innan halvvägs. Bakåt och framåt slog oväntat olika (trots att Jocke sagt det till mig). Så mycket brände det i benen att jag är orolig över om det kommer att påverka löpningen negativt på Onsdag (blodomloppet). Men om det gör det så gör det väl det. Dessutom blev man uppäten av mygg. Men riktigt trevligt ändå med det goda sällskapet och fantastiska vädret!
Slet väl mycket på kettlebellsens yta också – trodde inte att det skulle bli så illa för dem. Får bygga en släde till nästa gång. Och lacka om kettlebellsen (säkert…)
Tags: kondition
Såg roligt ut det där! Strunta i släden, hitta en gräsplätt nästa gång så klarar nog sig kanonkulorna bättre. Filmerna blir fö bara bättre och bättre, helt stört bra bild på den där nya kameran!
Jo, vi tänkte på det. Men lite väl sent såklart… Vem kunde tro att sand kunde slita på lack & järn?! Snart säger väl nån att vatten kan riva berg!
Haha, ni tänkte alltså på det, samtidigt som ni sprang jämsides med gräset bredvid joggingspåret? Not good enough for you?
Förresten Mattias var lika taggad som jag var innan ”Twins”. Mer dunkande på bröstet i inledningarna, annars kanske folk tror att vi inte gillar det här, hehe
Jag var hyfsat bakad, men jag var ju där iallafall.
Du Mr smartass – gräset bredvid är en röra av rötter & grenar. Just det.
Och som Mattias säger, han var ju där iallafall. Var var du?
Jäjä, du vet ju att jag bor i Lund…men håll ut, när som helst kommer jag upp och whoppar ass!