Apr
28
Galet trött i nedre ryggen sen igår! Oväntat men kanske inte konstigt. Drog återigen med mig Mattias (hans innebandysäsong är över så nu är det lättare att lura med honom) ner till Hilti för ett lunchpass.
5 Varv på tid av 21 Sumo dead high pulls (40kg), 21 Ring dips: 16:48
Har gjort ett gäng sådana här (SDHP/RD) förut, och jag tycker jag klarade mig ganska bra. SDHP tog man tid på och RD förlorade man, men den här gången undvek jag den värsta muscle-failuren som annars lätt kan komma som ett brev på posten med många ringdips.
Börjar för övrigt känna mig ganska ”crossfit” i den meningen att dagen innan inte påverkar mig speciellt mycket längre. Bara att köra på.
Det där får man väl ångra att man skrev snart antar jag…
Tags: medium metcon
Bra jobbat Martin!
Och givetvis Mattias! Han kanske kan lura med sig fler innebandyfolk när de ser hans framsteg?
starkt i vanlig ordning. Har faktiskt också märkt det där med att kännas sig mer ”crossfit”, kanske är vårvädret?
Jag hoppas ju det är kroppen jag :-/
Bumperserna ni har på hilti funkar de bra. Har ni köpt dem på träningsspecialisten.
Japp, dom är därifrån. Dom är sådär. Rätt mycket järn och rätt lite gummi trots allt. Skulle gärna ha bättre vikter med mer gummi.
Vårväder=meer sol=mer D-vitamin=påverkar korppen kanske eller nått?