Feb
27
Hann inte träna igår. Livet kom emellan.
1-1-1-1-1-1 Deadlift: 120kg, 135kg, 150kg, 160kg, 170kg, 180kg (PR)
”Christine” – 3 Varv på tid av 500m rodd, 12 marklyft (kroppsvikt), 21 boxhopp (50cm): 8:48 (PR)
Marklyften i Christine kändes lätta efter den uppvärmning. Allt obrutet och alla boxhopp utan att gå ner ett ben i taget. Blir tufft att komma mycket under den där tiden nästa gång. Skönt också attvara på spåret med marklyftandet. T minus 7,5kg nu. Även om formen lämnade en del övrigt att önska på det tyngsta lyftet. Det var rätt tungt.
Tags: kort metcon, styrka
Fyfan, du e grym Martin! Snart BWx2,5! Bra Christine också!
Ojoj, riktigt starkt!, Jaa, mycket mer får du inte dra ner på tiden, då kommer jag aldrig kunna komma ikapp
Jävligt vasst, grattis! Är det någon skillnad att köra med bälte jämfört med utan (i hur mycket du lyfter)?
Nä, det tror jag inte. Men det kan spela roll för min rygg. Använder bara bälte på absoluta maxlyft.
Vad har hänt med filmandet förresten?
Jag lägger väl fortfarande upp flera filmer i veckan? Christine vore dessutom en urtråkig film…
Tänkte i och för sig mer på att en film på ditt 180 kg marklyft hade varit skoj. Att se dig på C2:n kan vi så klart klara oss utan…