Ofrivilligt skalat

3 rounds for time of :
Right arm dumbbell squat snatch 21×17 kg
L-Chinups 21
Left arm dumbbell squat snatch 21×17 kg
L-Chinups 21
Time 27:48

Trodde jag hade lastat hanteln till 18 kg, men nånstans i tredje rundan räknade jag efter istället för att fortsätta självbedrägeriet ända in i mål. L-pullsen blev ”sloppy” i tredje rundan, dock lyckades jag bibehålla raka ben och full sträckning i botten ända in i mål.

Jag filmade inte detta, men av spegeln att döma så var djupet minst lika bra/dåligt som första gången jag körde övningen, och jag behövde inte streta så mycket för att uppnå det.

Nästa år (för tidigare än så kommer den väl inte åter?) får jag sikta på rätt vikt, bättre utförande på L:en och kapa några sekunder.