OHSQ
Inlagd av Martin den Nov 13, 2008 i Martin | 4 kommentarer1-1-1-1 Overhead Squat: 60kg, 70kg, 75kg, 80kg (PR)
2×2 på 85% av högsta singeln för dagen i Overhead Squat ≈ 67.5kg
På tid: 3 varv av 500m rodd, 5 Push press (60kg): 7:29
Känner mig märkligt nog fortfarande pigg efter 4 halvtunga träningsdar. Lugnet före stormen? Sjukdom på gång igen? Bäst att vila imorrn…
Grymt! Ta en vilodag, det gör ju jag.
Grymt! Ta en vilodag, det gör ju jag.
Du börjar bygga upp en bra arbetskapacitet…
Du börjar bygga upp en bra arbetskapacitet…