Maj
29
Shoulder Press 3-3-3-3-3 reps
40-45-50-55-60 kg
Kändes stabilt. Testade att tangera mitt SP-rekord på 62.5 kg men krafterna var slut. Testade även att snatcha stången med 30 kg. Inga problem med båda armarna. Skoj, tyngsta snatchen hittills.
EDIT: Messerschmidt Martin påpekade att det var en One arm power snatch jag gjorde. Så sant.
Tags: Lyft - medeltunga
Hur gick det med del 2?
one arm snatch får det bli (om det var ner till sittläge, annars är den rimliga beskrivning one arm power snatch)
/mvh
Viktigpetter